גן מירי

• רכשו סיר או ישבנון לאסלה. במשפחות מסוימות מעדיפים לאפשר לילד להתרגל בהתחלה לסיר, כדי שהוא יוכל לנדוד איתו ברחבי הבית, ואף יוכל לקחת אותו לגן. במשפחות אחרות יעדיפו להרגילו מיד לאסלה, ואז רצוי להצטייד בישבנון כדי להקל עליו להתיישב, ולמנוע את הפחד שמא ייפול למטה. במשך הזמן, כשישלוט כבר במיומנות השימוש בשירותים, ירצה הילד "לעשות כמו הגדולים" ויוותר על הסיר או הישבנון.

• שימו את הסיר או הישבנון בשירותים והראו אותם לילד. הגידו לו שהוא יכול, אם הוא רוצה, לעשות פיפי וקקי בשירותים – בדיוק כמו אבא ואמא. בפעמים הראשונות אפשר להציע לו לשבת עם בגדים.

• הורידו לילד את החיתול לפרקי זמן קצרים, רצוי בזמנים קבועים פחות או יותר. הזכירו לו שאם הוא מרגיש שהוא צריך פיפי או קקי, הוא יכול לעשות בשירותים. אם הוא מודיע לכם מתי הוא צריך, לוו אותו לשירותים ועזרו לו להתיישב. בשלב זה (שיכול להימשך עד כמה שבועות) תזהו את הנכונות שלו לעניין – אם הוא מתלהב מהסיר או מעדיף את האסלה.

• השתדלו לא לשנות את דעתכם בכל יום בקשר להמשך התהליך. קחו לכם פרק זמן של שבוע או שבועיים (תלוי באופי הילד) כדי להחליט. אם הילד משתף פעולה, תוכלו להוריד את החיתול לפרקי זמן ארוכים יותר ולרכוש עבורו תחתונים, ובהמשך ניתן להוריד את החיתול לגמרי.

• תנו לילד חיזוקים חיוביים. אין צורך בפרס מוחשי, מכיוון שאם תרגילו אותו לכך שכדאי לו לשלוט על צרכיו כדי לקבל מתנה, הרי שהוא יעשה את זה כדי לרצות אתכם ולא למען עצמו ועצמאותו. היכולת המתפתחת לשלוט על צרכיו היא שלו, ומימושה תגרום לו להרגיש טוב עם עצמו.

עצות שימושיות

• חזרו והזכירו לילדכם מספר פעמים ביום להישאר יבש. כושר הריכוז של ילדים הוא נמוך ודעתם מוסחת בקלות. עשו שימוש באותן עצות ובאותה שפה בכל הקשור לגמילה.

• הלבישו את הילד בבגדים קלים להסרה, כדי להקל עליו להגיע לסיר בזמן. הימנעו ככל האפשר מכפתורים, רוכסנים וחגורות המאריכים את הדרך.

• תנו לילד את ההרגשה שכל בני המשפחה שותפים לתהליך הגמילה שלו, מעודדים אותו כשהוא מצליח ומשמשים עבורו מודל לחיקוי.

• השתמשו ברמות שונות של חיזוקים לרמות שונות של הצלחה. כשהפעוט מצליח לעשות את צרכיו בסיר או בבית השימוש, שבחו אותו, הרעיפו עליו מילות אהבה וגאווה והדגישו את העובדה שהוא הפך לילד גדול ובוגר. אך שימו לב: החיזוקים שניתנים צריכים להיות סבירים ולא מופרזים, תוך שימת דגש על הצלחתו של הילד ולא על חשיבות הדבר להורים, זאת כדי למנוע שימוש בהרטבה מחודשת לצורך הענשת ההורים.

• עודדו את השימוש בסיר גם מחוץ לבית, אף אם הדבר כרוך באי-נוחות מסוימת מבחינתכם.

• היו עקביים. כמו בכל גמילה, עקביות היא המפתח להצלחה. מחקרים הראו שאצל ילדים שחזרו להשתמש בחיתולים, התעכב תהליך הגמילה ונמשך זמן רב יותר. בנוסף, החזרה לחיתולים לאחר הפסקת השימוש בהם מבלבלת את הילד ומשדרת מסר של חוסר אמון ביכולתו.

• זכרו כי ילדים מתייחסים לקקי כאל חלק מגופם, לפעמים כאל "יצירתם" בה הם מתגאים. לכן אסור להתייחס לצרכים כאל דבר מלוכלך, או להראות לילד סימנים שאתם נגעלים מהם.

• בזמן תהליך הגמילה, העבירו את החלפת החיתולים מהחדר אל השירותים או אל האמבטיה, כדי ליצור קשר בין הדברים.